FitMom BootCamp
https://fitness.flexybox.com/lenesstudio/registration?tags=fitmom
Sen Mandags BootCamp
Træningen tilrettelægges så alle kan være med og alle kan få noget ud af træningen. Vi lærer jer at kende undervejs og kommer til at planlægge træningen så alle får progression uanset om du er utrænet eller i form når du starter. Træningen er meget forskellige fra gang til gang, Du kommer igennem forskellige typer […]
Torsdags BootCamp
Træningen bliver tilrettelagt så du dels får prøvet en masse forskelligt, men også med øje for udvikling.Træningen foregår i vores box og det giver mulighed for at ramme både nybegyndere og meget trænede uden at nogen af dem føler sig anderledes. De utrænede får hjælp til at komme godt i gang og får eventuelt alternative øvelser […]
Onsdags BootCamp
Her træner du en gang om ugen i Boxen. Hvor der trænes både med puls og styrke øvelser. Der er mulighed for at få noget ud af træningen uanset om man ny i træningens verden eller om man har stor træningserfaring. Boxen byder på rigtig mange sjove muligheder bla battlerope, romaskine, vægtstænger og meget mere. […]
Morgen Bootcamp
Bootcampen er til dig der ønsker at få mere energi til resten af dagen. Træningen består af både puls og styrke øvelser og bliver tilpasset den enkeltes niveau, så alle får noget ud af træningen. Vi træner både i holdsalen og i vores box. Du vil som udgangspunkt ikke møde koreografisk træning. Det er både funktionel […]
Mandag/Onsdag BootCamp
På denne Bootcamp får du både træninger i vores holdsal og i Boxen. Træningen kan både være styrke, puls, kerne, egen kropsvægt, sjove lege, challenger og meget andet. Du får en sjov og anderledes men motiverende træning med dine andre hold kammerater.
BootCamp i Boxen
På dette forløb, får du begge træninger i vores lokale som vi kalder boxen. Det giver mulighed for at implementere andre redskaber som feks romaskine, kabel træning, TRX, Tov, Tank, Boksepude og andre sjove ting, som der ikke er mulighed for i holdsalen. Du får gratis adgang til LeneS holdtræninger i hele perioden.
BegynderBootCamp
Denne Bootcamp er for dig der er helt nybegynder, eller som måske har fået nogen skavanker med tiden og gerne vil i gang med træningen igen.Din træner er uddannet Fysioterapeut, så du er i trygge hænder. Der vil blive taget hensyn til hver enkelt, og vi er altid klar til at finde alternative øvelser, hvis […]