Holdtræning
Dansefit
Her tilbyder vi en unik træningsoplevelse ledet af erfarne og motiverende instruktører i en tryg og intim atmosfære.
SÅDAN SER TRÆNING UD
Se, hvordan vores deltagere lader musikken føre dem igennem en serie af koreograferede trin, der ikke kun forbedrer konditionen, men også koordination og rytmesans. Dansefit er din chance for at slippe løs, nyde musikken og tone din krop, alt imens du er en del af et festligt og støttende fællesskab.
Dansepower
Det er timen hvor styrke, cardio og simple dansetrin kombineres i takt til fed musik. Timen består af 50% Dansefit og 50% Styrketræning. Timen er typisk delt sådan op, at man skiftevis har en dans og styrke hver anden sang.
Dansefit
DANSEFIT En sjov og svedig time, hvor du får pulsen op med simple danse-og fitness trin til fed musik. Du får styrket din koordinerings evne, kredsløbet og hele din krop, mens du har smil på læben, for timen er så sjov at du helt glemmer at du træner