Holdtræning
Pump
Her tilbyder vi en unik træningsoplevelse ledet af erfarne og motiverende instruktører i en tryg og intim atmosfære.
SÅDAN SER TRÆNING UD
Se vores hold svinge vægtstængerne med præcision og kraft, bygge muskler og brænde fedt i et dynamisk, motiverende miljø. Dette er Pump - en klasse, hvor hver repetition er et skridt mod en stærkere og mere energifyldt version af dig.
Feel the pump
En styrketræningstime i Holdsalen hvor du benytter en pumpstang. Det er en træning af hele kroppen med øvelser i takt til fed musik. Der er mange repetitioner på denne time, og du får pulsen op og du får trænet både styrke og udholdenhed. Træningen foregår med simple men hårde øvelser, hvor du nemt kan justere til dit eget niveau.
Energi og styrke til fed musik
Denne klasse er perfekt for dem, der søger en udfordrende, men sjov træningsoplevelse. Vores instruktører er altid klar til at hjælpe med at tilpasse øvelserne, så de passer til alle færdighedsniveauer, og sikre, at du udfører dem sikkert og effektivt. Pump-timen er en fantastisk måde at styrke kroppen på, forbedre dit generelle fitnessniveau og nyde godt af det sociale aspekt ved holdtræning.