Holdtræning
YOGA POWER
Her tilbyder vi en unik træningsoplevelse ledet af erfarne og motiverende instruktører i en tryg og intim atmosfære.
SÅDAN SER TRÆNING UD
klassiske yoga stillinger med fokus på at styrke kroppen, øver balancen og smidigheden. Alle kan være med da alle stillinger kan reguleres så alle kan være med
power YOGA
På denne time træner du både udholdenhed, styrke og fleksibilitet. Det kræver en god energi at dyrke power yoga. Her arbejdes der som regel med egen kropsvægt i øvelserne, men nogen gange skal man også anvende yoga blokke.
