Holdtræning
YINYOGA
Her tilbyder vi en unik træningsoplevelse ledet af erfarne og motiverende instruktører i en tryg og intim atmosfære.
SÅDAN SER TRÆNING UD
Oplev, hvordan lange, meditative hold af stillingerne nærer dine bindevæv, fremmer fleksibilitet og inviterer til en dybere indre ro. Se, hvordan vores deltagere overgiver sig til stilheden, tillader kroppen at slappe af i hver position, og opnår en unik følelse af løsning og forløsning.
YINYOGA
Timen handler ikke om at opbygge styrke eller få kontrol over åndedrættet, men derimod handler det om at give slip på både muskler, vejrtrækning og sind. På denne time opholder vi os længere tid i hver stilling, så vi kan spænde af og strække bindevævet.