Holdtræning
MINDFULNESS
Her tilbyder vi en unik træningsoplevelse ledet af erfarne og motiverende instruktører i en tryg og intim atmosfære.
SÅDAN SER TRÆNING UD
Oplev, hvordan lange, meditative hold af stillingerne nærer dine bindevæv, fremmer fleksibilitet og inviterer til en dybere indre ro. Se, hvordan vores deltagere overgiver sig til stilheden, tillader kroppen at slappe af i hver position, og opnår en unik følelse af løsning og forløsning.
MINDFULNESS
En utrolig god time med udstrækning og meditationsøvelser. Til sidst sluttes timen af med 20-25 minutters Bodyscan alt imens du ligger og slapper af. Det er bla. med til at forbedre dine koncentrationsevner, din søvnkvalitet og mindsker risikoen for stress.