Holdtræning
BODYTONING
Her tilbyder vi en unik træningsoplevelse ledet af erfarne og motiverende instruktører i en tryg og intim atmosfære.
SÅDAN SER TRÆNING UD
Se, hvordan vores engagerede deltagere arbejder igennem en række omhyggeligt udvalgte øvelser, der er designet til at stramme op, forme og forbedre den samlede kropssammensætning.
Bodytoning
for Alle Niveauer
På denne time er der ingen puls øvelser. Det er en blid styrketrænings time, hvor hele kroppen strammes op. Der arbejdes med feks. egen kropsvægt, elastikker, klude, lette vægte og mange gentagelser. Det her er timen hvor alle kan være med.
Blid bodytoning
Denne time fokuserer på at forme og tone kroppen gennem en serie af kontrollerede bevægelser og øvelser, der er designet til at forbedre fleksibilitet, balance og overordnet muskeltoning. Vores instruktører fokuserer på at lede dig gennem øvelser, der målretter specifikke muskelgrupper, herunder arme, ben, ryg og core, hvilket sikrer en velafbalanceret træning.