Holdtræning
COMBAT OG STYRKE
Her tilbyder vi en unik træningsoplevelse ledet af erfarne og motiverende instruktører i en tryg og intim atmosfære.
SÅDAN SER TRÆNING UD
Denne video fanger essensen af et hold, der tager udfordringer op med kraft og beslutsomhed. Se, hvordan de kombinerer intensiteten af kampsport med målrettede styrkeøvelser.
kampgejst
Effektiv og fokuseret træning med høj intensitet. Combat er en energisk koreografi med forskellige slag, spark, puls- og styrke øvelser til lækker musik. Styrkedelen kan være med kropsvægt eller med vægt og brug af forskellige redskaber. En time hvor du forbedre både din koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Fokuseret træning
Du vil opleve en række slag og spark, der er koreograferet til medrivende musik, hvilket ikke kun gør træningen sjov, men også udfordrende. For at forbedre styrken benyttes der ofte kropsvægtøvelser eller vægtbærende øvelser med forskellige redskaber. En anden væsentlig fordel ved Combat-træning er forbedringen af din koordination og kropsbevidsthed, hvilket gør det til en holistisk træningsform, der styrker både krop og sind.