Step
Step Fitness
Step er en sjov og effektiv konditionstræning med brug af varierede trin og koreografi på og omkring stepbænken. Samtidig med du får pulsen op og sved på panden, så styrker du også både ben, baller og knæ. Alt dette udføres mens der er gang i den til fed musik og højt humør. Du vil gå fra timen med en fantastisk følelse i kroppen.
Sjov, Rytme og Energi
Med en blanding af op- og nedadgående bevægelser og side-til-side trin, arbejder du ikke kun på underkroppen, men også på at forbedre din generelle kardiovaskulære sundhed. Denne time er også en fremragende måde at forbrænde kalorier på, mens du styrker dine muskler og forbedrer din udholdenhed. Uanset om du er en erfaren stepper eller en nybegynder, vil du finde Step-timen både udfordrende og ekstremt tilfredsstillende.