Holdtræning
Tabata
Her tilbyder vi en unik træningsoplevelse ledet af erfarne og motiverende instruktører i en tryg og intim atmosfære.
SÅDAN SER TRÆNING UD
Dyk ned i intensiteten og energien i Tabata-træning. Se, hvordan højintensitetsøvelser udfordrer både krop og sind, skubber grænserne og maksimerer fitnessresultaterne på rekordtid.
Holdsal
Super effektiv intervaltræning med både puls og styrke øvelser for hele kroppen. På denne intervaltræning kommer vi igennem 8 runder med 2 øvelser på hver station af 4 min, hvor vi arbejder 20 sekunder og har 10 sekunders pause. Vi får med garanti sved på panden, pulsen op og højt humør. Med intervaltræning har du muligheden for at give den maks gas, da intervallerne er korte.
Boxen
En super effektiv time med både puls og styrke øvelser. Vi når igennem 8 Tabatas af 4 min på hver. Med Tabata i Boxen bruges der andre gode redskaber, som vi ikke har i Holdsalen. Her har vi både Airbike, Romaskine, TRX, Tov, Tank, Boksepude og meget mere. Her er der også garanti for fed musik og sved på panden.