Holdtræning
Jumping Fitness
Her tilbyder vi en unik træningsoplevelse ledet af erfarne og motiverende instruktører i en tryg og intim atmosfære.
SÅDAN SER TRÆNING UD
Dette korte klip giver dig et indblik i, hvordan vi transformerer træning til fest. Oplev hvordan hvert hop på trampolinen ikke kun løfter din fysik, men også dit humør. Vær med os, og lad din træning flyve til nye højder!
Jumping fitness
På denne time hopper du på en trampolin i takt til fed musik. Pulsen kommer op og du får sved på panden. Jumping er skånsomt for knæ og led, fordi du hopper på et blødt underlag. Alle kan være med uanset start niveau.
JUMPING FITNESS MED STYRKE
Pulstræning og kernetræning kombineret med styrketræning. Skiftevis puls og styrke med eller unden redskaber. Styrke delen kan feks. køres som tabata, og balancen bliver man også udfordret på.