Holdtræning
MOBILITET OG TONING
Her tilbyder vi en unik træningsoplevelse ledet af erfarne og motiverende instruktører i en tryg og intim atmosfære.
SÅDAN SER TRÆNING UD
Denne video vil tage dig med på en rejse gennem en række øvelser designet til at forbedre din krops mobilitet og samtidig tone og styrke dine muskler. Se, hvordan vores deltagere udfører dynamiske stræk, ledmobilisering og funktionelle bevægelser, der forbedrer bevægelsesområdet og muskeltonen.
MOBILITET OG TONING
Det er en time hvor kroppen bliver styrket og der arbejdes både med mobilitet og balance. Det er en blanding af både Yoga, Pilates og Bodytoningsøvelser, som er sat sammen til en time hvor alle kan være med.